इन दिनों, लोग सामाजिक रूप से बहुत अधिक शराब पीते हैं, लेकिन हो सकता है कि वे यह नहीं जानते हों कि शराब के लिए उनका शौक कब इतना गंभीर हो जाता है कि वे इसे लात नहीं मार पाते। हालाँकि, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप शराब की लत से लड़ सकते हैं और इसे अच्छे के लिए छोड़ सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध कुछ उपाय दिए गए हैं जिनका पालन किया जा सकता है: सेब और सेब का रस अंगूर और अंगूर का रस अजवाइन या कैरम बीज सौंफ या सौंफ बीज इलायची व्यसन कैसे छोड़ें, इस बारे में अधिक…
घुटने का जोड़ हमारे शरीर का सबसे बड़ा जोड़ होता है। यह चोट की चपेट में है क्योंकि यह लचीली गति प्रदान करते हुए भारी मात्रा में दबाव सहन करता है। जब हम चलते हैं तो हमारे घुटनों पर भार हमारे शरीर के वजन के 1.5 गुना के बराबर होता है। सीढ़ियां चढ़ते समय यह हमारे शरीर के वजन के 3-4 गुना के बराबर होता है। जब हम स्क्वाट करते हैं, तो हमारे घुटनों पर भार हमारे शरीर के वजन से लगभग 8 गुना बढ़ जाता है! दिलचस्प है, है ना? लेकिन जब यह भार वहन करने वाला जोड़ टूट-फूट,…
आयुर्वेद शिरहशूल (सिरदर्द) को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित करता है जो तनाव, भावनात्मक तनाव, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा या कब्ज के कारण हो सकती है। यदि आप लगातार सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो आहार एक प्रमुख कारक हो सकता है। इस कारण से, एक सही आहार सिरदर्द को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकता है। सिरदर्द से मुक्त होने के लिए अपने आहार में निम्नलिखित परिवर्तन करने पर विचार करें: तला हुआ, मसालेदार, ठंडा, सूखा, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें अनानास, केला, खट्टे फल, आलूबुखारा, मटर, रसभरी, चॉकलेट, दही और पनीर का सेवन…
लोगों द्वारा आपके बारे में सबसे पहले नोटिस की जाने वाली चीजों में से एक होने के अलावा, आपकी त्वचा आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में सुराग प्रदान करती है। “हम सिर्फ लक्षण का इलाज नहीं करना चाहते हैं। हम मूल कारण तक पहुंचना चाहते हैं।” आयुर्वेद में, त्वचा के मुद्दों को दोषों के असंतुलन के रूप में देखा जाता है, तीन गठन जिनके चारों ओर आयुर्वेद आधारित है। केवल भूतल उपचार से ही मुहांसे होने का कारण समाप्त नहीं होगा, यही कारण है कि आयुर्वेदिक दृष्टिकोणों में आहार और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हैं। “आयुर्वेद में, यह सब…
Top 5 health benefits of ayurvedic herbs & spices. Ayurveda is an ancient Indian healing system that focuses on balancing the mind, body, and spirit. Ayurvedic herbs are used for various reasons which are:- They are meant to cleanse the body. To defend against disease To balance the mind, body, and spirit. Ayurvedic herbs and spices are also an important constituent of this approach. They help to protect your body from disease and serve a wide range of health benefits, including improved digestion and mental health. Here are the top 5 ayurvedic herbs & spices with health benefits:- 1. Ashwagandha…
भारत में सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक हृदय रोग है जिससे देश में 27 प्रतिशत मौतें होती हैं। विनाशकारी जीवन शैली, तनाव, अपर्याप्त और अनुचित नींद और परिवर्तित आहार कुछ ऐसे कारण हैं जो युवा किशोरों और बिसवां दशा में भी हृदय रोगों के बढ़ते जा रहे हैं। हृदय रोग को जल्द से जल्द रोकना आवश्यक है। हृदय रोग का इलाज आज उपचारात्मक उपचार के माध्यम से किया जाता है जो आमतौर पर आधुनिक दवाओं में उपयोग किया जाता है लेकिन चंडीगढ़ में आयुर्वेद हृदय संबंधी समस्याओं का इलाज Vardhan Ayurved & Herbal Medicine में किया जाता है। आयुर्वेदिक…
पिछले 2 वर्षों में, हमने कोविड -19 के विभिन्न रूपों को देखा है और इसके कारण विभिन्न चरणों से गुजरे हैं। इसका प्रभाव न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। हालांकि इसका कोई ठोस इलाज नहीं है, हम निश्चित रूप से निवारक उपाय कर सकते हैं और अपने आप को और अपने परिवार के सदस्यों को सुरक्षित और संरक्षित रखने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को भीतर से बढ़ा सकते हैं। आयुर्वेद, भारत की पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली, में निवारक और उपचारात्मक स्वास्थ्य देखभाल की एक बड़ी क्षमता है। जानने के लिए इस ब्लॉग…
In this busy life and hectic work schedule we often forget to take care of our health . Not just physically but also mentally we exhaust ourself day by day, unhealthy diets, lack of exercise ,sleep and stress put impact on our body and health .In this time either it’s youth or older generation we are facing major issues of lower back pain. It is a common, painful ,condition affecting the lower portion of spine, which cause the lower back pain. in this century which has advance technology and medicine which can heal all kind of pain and physical suffering.…
अपनी सेक्स ड्राइव को खोना आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ रिश्ते के लिए भी अच्छा संकेत नहीं है। मृत कामेच्छा को जगाने के लिए इन पांच आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को आजमाएं। क्या यह चीजों को मसाला देने की कोशिश कर रहे आपके साथी के लिए आपका नियमित जवाब बन रहा है? क्या आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आपने उन आग्रहों को खो दिया है? अगर ऐसा है, तो यह निश्चित रूप से चिंता का विषय होना चाहिए क्योंकि अपनी कामेच्छा खोने से न केवल आपकी सेक्स लाइफ बर्बाद हो सकती है, बल्कि आपके रिश्ते पर भी असर पड़ सकता…
ये आयुर्वेदिक टिप्स मददगार हैं और आप इन आसान चरणों का पालन करके एक स्वस्थ पाचन तंत्र प्राप्त कर सकते हैं। सुभाष गोयल आयुर्वेदिक दिशानिर्देश हैं: भूख लगने पर ही खाएं। जैसे कि वास्तव में भूख लगती है – यानी जब आपका पिछला भोजन पूरी तरह से पच गया हो। कभी-कभी हम सोच सकते हैं कि हम भूखे हैं, हालांकि, ऐसा केवल यह हो सकता है कि हम निर्जलित हैं। अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाएं और फिर से पता करें कि वास्तव में भूखा होना कैसा लगता है। शांत और आरामदायक जगह पर खाना खाएं। जब आप कम से…