शरीर में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के परिणामस्वरूप एक ऐसी स्थिति हो जाती है जिसे हाइपरएमिया कहा जाता है। यह स्थिति शरीर में दर्द और सूजन की ओर ले जाती है जो सूजन गठिया का कारण भी बनती है। गाउट इसके पीछे जिम्मेदार एक समस्या है। इसलिए बहुत से लोग वैकल्पिक दवाओं की ओर रुख करते हैं जो स्वाभाविक रूप से होती हैं और आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। आयुर्वेद शरीर में यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक ग्रंथों में वर्णित प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर होने की भी सिफारिश करता है। आयुर्वेदिक उपचार और विधियां अक्सर प्रकृति में हर्बल होती हैं; यह व्यक्ति को स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर में ‘दोष’ को शुद्ध या ठीक करता है।

आयुर्वेदिक समाधान कई जड़ी-बूटियों के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव से जुड़े हैं, जिनमें शारीरिक गतिविधि, ध्यान, योग और स्वस्थ आहार शामिल हैं। गठिया और उच्च यूरिक एसिड के स्तर के लिए कई प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार हैं। गिलोय से लेकर त्रिफला तक, कई आयुर्वेदिक तत्व हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के 5 आयुर्वेदिक उपाय:

यूरिक एसिड की समस्या को ठीक करने के 5 आयुर्वेदिक तरीके

1. गिलोय

आयुर्वेद में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद है। इसमें औषधीय गुण होते हैं और इसे आपके स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ भी लिया जा सकता है। यह एक रस है जो गिलोय के पौधे के तनों से निकाला जाता है। यह गाउट का अत्यधिक प्रभावी उपचार है और शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है। गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुण होते हैं जो गाउट और यूरिक एसिड सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं।

2. त्रिफला

यह एक लंबे समय से उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग कई दोषों या समस्याओं के उपचार के रूप में किया जाता है। त्रिफला का अर्थ है तीन फल, बिभीतकी, आमलकी और हरीतकी। ये सभी हर्बल फल हैं जिनमें खूबियों की भरमार है। शरीर में दोषों को प्रभावित करने के लिए प्रत्येक फल फायदेमंद होता है। ऐसे में त्रिफला शरीर में यूरिक एसिड के इलाज का प्रभावी तरीका है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोगी होते हैं। हालांकि यह अभी तक साबित नहीं हुआ है, लेकिन इस आयुर्वेदिक उपचार पर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है।

3. नीम

यह एक ऐसा पत्ता है जिसमें हर्बल गुण होते हैं और इसका व्यापक रूप से भारतीय घरों में कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। नीम का उपयोग शरीर और गाउट में सूजन को कम करने के लिए किया जाता है जो इस समस्या को कम करता है। नीम का पेस्ट बनाकर संवेदनशील क्षेत्र पर लगाया जा सकता है या गठिया के मुद्दों को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक मिश्रण में टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी बहुत ही गुणकारी मानी जाती है और इसका आपके स्वास्थ्य पर कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है। आप पाचन और अन्य समस्याओं में सुधार के लिए नीम के पत्तों को चबा भी सकते हैं। यह आपकी सुविधा के अनुसार तेल और कैप्सूल के रूप में भी आता है

4. हल्दी

हल्दी अपने आप में एक औषधि है और कई एलोपैथिक दवाओं में भी इसका उपयोग एक घटक के रूप में किया जाता है। यह एक बहुत ही सामान्य रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ है जिसका सेवन लगभग हर घर में किया जाता है। हालांकि खाने में हल्दी का कम मात्रा में सेवन करना और गठिया वाले व्यक्ति के इलाज के उपाय के रूप में इसका उपयोग करना काफी अलग है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं; इसका उपयोग शरीर में यूरिक एसिड के स्तर सहित संयुक्त गठिया के इलाज में किया जाता है। 2013 में एक अध्ययन के अनुसार, शुद्ध करक्यूमिन का अर्क यूरिक एसिड की समस्याओं के इलाज में बहुत प्रभावी पाया गया

5. अदरक

एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, इस जड़ी बूटी का उपयोग अक्सर बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इसके कई फायदे हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखते हैं और हृदय रोगों के खतरे को भी कम करते हैं। अदरक के पेस्ट को गठिया पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है या अधिक प्रभावशीलता के लिए इसे अपने आहार में सेवन किया जा सकता है।