बच्चों में हीट रैशेज से बचाव और घरेलू उपचार

जैसे ही गर्मियों की शुरुआत होती है, बच्चों में हीट रैशेज या घमौरियां होना एक आम समस्या बन जाती है। यह स्थिति न केवल बच्चों को असहज करती है बल्कि माता-पिता को भी चिंतित कर देती है। ये रैशेज अक्सर उन जगहों पर होते हैं जहाँ पसीना अधिक आता है जैसे की गर्दन, कमर आदि। इस पोस्ट में, हम आपको बताएंगे कि कैसे आप इन हीट रैशेज से बच्चों का बचाव कर सकते हैं और उन्हें तुरंत राहत दिला सकते हैं, साथ ही साथ घरेलू उपायों के माध्यम से इनसे निपटने के लिए कुछ आसान टिप्स भी बताएँगे।

हीट रैशेज क्या हैं?

हीट रैशेज, जिसे प्रिकली हीट या मिलियारिया भी कहा जाता है, तब होता है जब त्वचा की छोटी पसीने की ग्रंथियां ब्लॉक हो जाती हैं। यह अक्सर गर्म और उमस भरे मौसम में होता है जब बच्चे खेलते हैं या बाहर अधिक समय तक रहते हैं। इन रैशेज से प्रभावित त्वचा पर लाल रंग के छोटे दाने उभर आते हैं जो खुजली और जलन का कारण बनते हैं। बच्चों के लिए यह विशेष रूप से परेशान करने वाला हो सकता है क्योंकि उनकी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है।

हीट रैशेज के प्रमुख कारण

हीट रैशेज का मुख्य कारण त्वचा के पसीने की ग्रंथियों का ब्लॉक होना है, जो गर्म और उमस भरे मौसम में अधिक सक्रिय होती हैं। जब ये ग्रंथियाँ ब्लॉक हो जाती हैं, पसीना त्वचा की सतह पर नहीं निकल पाता और इससे रैशेज का निर्माण होता है। बच्चों में यह समस्या तब और भी बढ़ जाती है जब वे गर्मी में अधिक खेलते हैं या जब उन्हें तंग और सिंथेटिक कपड़े पहनाए जाते हैं जो हवा को पास नहीं होने देते।

घरेलू उपचार: हीट रैशेज से बचाव के उपचार

हीट रैशेज से बचने के लिए कुछ सरल घरेलू उपचार हैं जो बहुत प्रभावी साबित हो सकते हैं:

• हल्के कपड़े पहनना: सूती और हल्के कपड़े पहनने से त्वचा को ठंडा और सूखा रखने में मदद मिलती है। इससे पसीना आसानी से वाष्पित हो जाता है और रैशेज कम होते हैं।
• त्वचा की सफाई: बच्चों की त्वचा को नियमित रूप से साफ करना चाहिए, खासकर खेलने के बाद। मुलायम और ठंडे पानी से नहाने से त्वचा की गंदगी और ब्लॉक पसीने की ग्रंथियां साफ होती हैं, जिससे रैशेज का खतरा कम होता है।
• प्राकृतिक उपचार: एलो वेरा जेल, नीम के पत्ते का पेस्ट, और नारियल तेल त्वचा को ठंडा और शांत करने के लिए उत्तम हैं। ये प्राकृतिक उपचार त्वचा की जलन और खुजली को कम करते हैं और रैशेज को जल्दी से ठीक करते हैं।

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