ठंड के मौसम में सर्दी खांसी जुकाम शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर कर देते है, जिससे यह सर्दी के वायरस के प्रति संवेदनशील हो जाता है। ये वायरस मुख्य रूप से ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करते हैं, जिससे बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, खांसी और कभी-कभी गले में खराश जैसे लक्षण होते हैं। 1.अदरक और शहद: अदरक का रस और शहद बराबर मात्रा में मिला लें। इस मिश्रण को 1-2 चम्मच दिन में कई बार लें। 2. हल्दी दूध: एक गिलास गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। इसे सोने से पहले पियें। भाप लेना: एक…