आजकल सफेद बालों की समस्या सिर्फ उम्रदराज़ लोगों तक ही सीमित नहीं रह गयी है, बल्कि युवा भी इस परेशानी का सामना कर रहे हैं। इसके पीछे तनाव, प्रदूषण, पोषण की कमी और खराब जीवनशैली जैसे कई कारण हैं। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान उपाय और सही खान-पान से आप अपने बालों को स्वस्थ, काला और घना बनाए रख सकते हैं। सफेद बालों की समस्या के मुख्य कारण 1. पोषक तत्वों की कमी बालों की सेहत के लिए विटामिन बी12, आयरन, और प्रोटीन बेहद जरूरी हैं। इनकी कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं और समय से पहले सफेद…