कलौंजी, जिसे काला जीरा या निगेला सेडा भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसके बीजों का उपयोग विभिन्न चिकित्सा गुणों के लिए किया जाता है। यह भारतीय रसोई में एक प्रमुख स्वाद और खुशबू देने वाला उपयोग है, लेकिन इसके बीजों में कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। कलौंजी कई बीमारियों से बचाती है इसमें हम जानेंगे कलौंजी स्वास्थ्य के लिए कैसे उपयोगी है और इसके फायदे और नुकसान क्या क्या है | कलौंजी के फायदे: 1. उच्च आंतिक अभिरोधक क्षमता कलौंजी में उच्च मात्रा में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं, जो…